|
Преимущества аквааэробикиЗанятия в воде подходят абсолютно всем, независимо от возраста, веса и физической формы. В отличие от наземных видов фитнеса, здесь нет противопоказаний. Занятия состоят из серии упражнений, при выполнении которых преодолевается сопротивление воды. Вес человека в воде намного уменьшается, поэтому во время водных тренировок исключена опасность получить травму. Вода - отличная среда для укрепляющих тело упражнений, поскольку она создает дополнительное сопротивление и в то же время не травмирует суставы, мышцы и кости. Подробнее...
| |
|
|
|
|
|
|
Нагимова Еленаинструктор фитнес-аэробики
ДостиженияПедагог-хореограф, персональный тренер.
СпециализацияБазовая, силовая, степ, слайд-аэробика, фитбол, стрейтчинг, Hot Iron, Iron Cross, ROLL&RELLAX, ZUMBA, аквааэробика. |
|