"Велнесс" (Wellness) - (от английского англ. well - хорошо) — система оздоровления, позволяющая достичь эмоционального и физического равновесия в условиях современной урбанизированной жизни. В состав веллнесса входят: умеренная и комфортная физическая нагрузка, здоровое питание, комплексный уход за кожей, хороший отдых. Этот термин появился чуть больше двадцати лет назад и обозначил движение за здоровый образ жизни, позитивный взгляд на мир и стремление сохранить молодость и энергию в любом возрасте. В некотором смысле Велнесс - философия, главная идея которой - гармония духа и тела.
HOT IRON 2
Тренировка, которая укрепляет тело, улучшает мышечный рельеф и помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время. Используются платформы, гантели и штанги с регулируемым весом. Заниматься обязательно в кроссовках на толстой подошве. Рекомендуется для подготовленных.
