"Велнесс" (Wellness) - (от английского англ. well - хорошо) — система оздоровления, позволяющая достичь эмоционального и физического равновесия в условиях современной урбанизированной жизни. В состав веллнесса входят: умеренная и комфортная физическая нагрузка, здоровое питание, комплексный уход за кожей, хороший отдых. Этот термин появился чуть больше двадцати лет назад и обозначил движение за здоровый образ жизни, позитивный взгляд на мир и стремление сохранить молодость и энергию в любом возрасте. В некотором смысле Велнесс - философия, главная идея которой - гармония духа и тела.
AQUA - POWER
Силовой урок, направленный на проработку основных мышечных групп с использованием различного оборудования. На занятии не используются сложные хореографические комбинации. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Противопоказания: Воспалительные процессы, хронические заболевания в фазе обострения, беременность.
