Занятия в воде подходят абсолютно всем, независимо от возраста, веса и физической формы. В отличие от наземных видов фитнеса, здесь нет противопоказаний. Занятия состоят из серии упражнений, при выполнении которых преодолевается сопротивление воды. Вес человека в воде намного уменьшается, поэтому во время водных тренировок исключена опасность получить травму. Вода - отличная среда для укрепляющих тело упражнений, поскольку она создает дополнительное сопротивление и в то же время не травмирует суставы, мышцы и кости. Подробнее...
REETONE INTERVAL
REETONE INTERVAL – высокоинтенсивная тренировка с использованием платформы Reebok Easy Tone. Особенность платформы в ее нестабильности, что дает дополнительные возможности для проработки как глубоких мышц-стабилизаторов, так и динамических скелетных мышц. Интервальный формат тренировки укрепляет сердечно-сосудистую систему. Для клиентов среднего и высокого уровня подготовленности.